??炎炎夏季，溫度明顯升高，是容易發(fā)生腸道傳染病、中暑、食物中毒的季節(jié)，那對(duì)于這些夏季疾病應(yīng)該如何預(yù)防呢?我們?yōu)榇蠹宜鸭艘恍┲行W(xué)夏季疾病預(yù)防的宣傳知識(shí)，供大家閱讀。

??為什么夏季容易發(fā)生各類傳染病？

??夏季天氣炎熱，各類細(xì)菌、病毒生長(zhǎng)繁殖快，水源食物、環(huán)境容易受污染，是各類傳染病容易發(fā)生的主要原因。老鼠、蒼蠅、蚊子、蟑螂等在夏季是繁殖高峰期，它們攜帶的各種病原體易污染水源、食物、環(huán)境，使人類得病。天氣炎熱，人的體能消耗量大，喝水多減弱了胃腸功能和抗病能力，易致病。

??預(yù)防措施：

??1、接種疫苗。進(jìn)行計(jì)劃性人工自動(dòng)免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段，也是投資小，收效大的預(yù)防舉措。

??2、注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)。要保持學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來(lái)一定要洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。保持教室、宿舍、臥室內(nèi)空氣流通。

??3、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。在鍛煉的時(shí)候，必須注意氣候變化，要避開(kāi)晨霧風(fēng)沙，要合理安排運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)身體狀況等，以免對(duì)身體造成不利影響。

??4、生活有規(guī)律。睡眠休息要好，生活有規(guī)律，保持充分的睡眠，對(duì)提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合。

??5、衣、食細(xì)節(jié)要注意。根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服。合理安排好飲食，飲食上不宜太過(guò)辛辣，太過(guò)則助火氣，也不宜過(guò)食油膩。要減少對(duì)呼吸道的刺激，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

??6、切莫諱疾忌醫(yī)。在發(fā)現(xiàn)身體不適，或有類似反應(yīng)時(shí)要盡快就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早隔離、早治療。

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